一 掌握產後瘦身黃金期，產前胎盤激素會激增，胎盤激素會增加身體的代謝，但是產後2周胎盤激素就會快速下降，如果能夠好好利用代謝快的時期減肥，效果會比較好。
二 坐月子 不要吃太油膩的食物
三 可用按摩輔助代謝
四 跟中醫配合坐月子的調理餐加上產瘦身療程，這個效果不差喔，同事也是用這方法瘦下來的，兼顧坐月子及產後調養及產後瘦身。
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