坐月子資訊中心

一 掌握產後瘦身黃金期，產前胎盤激素會激增，胎盤激素會增加身體的代謝，但是產後2周胎盤激素就會快速下降，如果能夠好好利用代謝快的時期減肥，效果會比較好。
二 坐月子 不要吃太油膩的食物
三 可用按摩輔助代謝

記住要惡露完左才食補品,否則會浪費哂d補品同埋令惡露期延長.

醫學小常識（摘自婦產科護理學)

1、正常成人非孕時子宮：長約7~8CM，寬約4~5CM，厚約2~3CM，宮腔容量約5ML。

2、妊娠期母體子宮變化：子宮大小由非妊娠時的7CMX5CMX3CM增大至妊娠足月時的35CMX22CMX25CM，宮腔容量由非妊娠時的5ML增加至妊娠足月時的5000ML。子宮動脈逐漸由妊娠時的屈曲至妊娠足月時變直，以適應胎盤內絨毛間隙血流量增加的需要。妊娠足月時，子宮血流量約為500~700ML/分。

3、產褥期（坐月子）子宮的變化：子宮是產褥期變化最大的器官。宮體的縮複過程不是肌細胞數目的減少，而是肌細胞體積的縮小，是肌細胞胞漿蛋白被分解排出，胞漿減少所致。隨著肌漿維不斷縮複，子宮體在產後1周縮小至妊娠12周大小，產後10日，在腹部捫不到子宮底，產後6周恢復到非妊娠期大小，分娩後子宮重約1000克，產後1周為500克，產後2周為300克，產後6周為50克。

西醫婦產科學：

  從胎盤娩出到全身各器官(除乳房外)恢復或接近未孕狀態的時間需要大約42天，這一期稱為產褥期，俗稱“月子”。在產褥期裡，乳房要泌乳，子宮要復原，各個系統要逐漸恢復到正常狀態，血液濃縮，出汗增多，尿量增多，消化系統恢復正常。因此，月子坐得好不好，對女性的一生健康都至關重要。就是有別於一般的生活方式、飲食方式以及休養方式。

   傳統中醫認為：

  “虛”和“瘀”。虛者，由於分娩時的產傷和出血，以及生產時用力，耗氣傷血，出現氣血兩虛，所謂產後“百節空虛”正是此意，由於產後婦女有以上的生理特點，臨床上所出現的病理變化則要概括為三點：一是亡血傷津，易變生他病；二是餘血濁夜，易生瘀滯：三是產後體虛，易感六淫。

 所以，西醫認為“坐月子”。就是坐女性的內臟，就是“子宮”。中醫認為“坐月子”就是補氣養血強筋骨。

產後第一周，由於產婦大量出血，身體較虛。所以首先1、要補血

同時寶寶要餵奶，就是2、催奶，

因為女性每個月特殊的生理期，懷孕十月，幾乎沒有，所以產後第一周3、排惡露，只有惡露排乾淨再滋補才好。

這就要求我們對食譜的搭配要做到以上三點，比較符合我們的身體規律和營養要求。

其實如果搵到一種叫大風草嘅藥草仲好過用薑皮沖涼洗頭呀 , 我坐月時都用它 , (香港好似冇得買架,我奶奶都係揾人係大陸買返嚟) , 如果搵唔到大風草就只好用返薑皮沖涼洗頭啦 ,如果唔想咁麻煩嘅 , 現時市面都有 d 用薑製作而成嘅洗頭水及沐浴露, 可買來一試 , 我有朋友用過 , 都還可以, 但我覺得用返薑皮煮水沖會好 d .

坐月子的飲食宜忌

傳統坐月子民俗鼓吹「坐月子不能喝水，只可以飲酒！」「坐月子不洗頭！」「坐月子天天吃大補！」「一定要坐滿30天月子！」坐月子似乎又是另一個人生的難關，讓許多正在懷孕或是剛生產的婦女神經緊張！其實這些坐月子禁忌必須考慮到時空背景的因素，包括從前生活的環境、氣候、民情風俗，而現代生活日用物品電器化、水源不同等等的考量下，坐月子的禁忌不一定要全盤接受，月子要做得科學化、現代化、舒適化！

傳統習俗為何要坐月子？

聖保祿醫院！坐月子中心也還不錯！我女兒三歲了！我在聖保祿生也在聖保祿坐月子，還住了兩個月勒！不想回家！價格實在啊～

產婦家裡

服務內容

產婦居家護理、協助寶寶沐浴及臍帶護理、簡易家事服務(產婦寶寶換洗衣服清洗、環境整理)、 依個人口味到宅膳食烹調服務(食材自備)

服務員條件

1. 「居家服務員」120小時訓練結業證書
2. 年齡30~50歲之間，有生育過及育兒經驗或臨床嬰兒照顧經驗，完成保母訓練
3. 身體健康檢查合格

費用

• 半月$26,000元(休假二日)
• 整月$36,000元(休假四日)
• 整月$42,000元(不休假)
• 整月$90,000元(24小時)

它的月子餐不錯吃 我有吃過 還有你月子一定要做好 要有人幫你打理寶寶 還有照顧你 剛生完身體會很虛無法自理  他的費用很便宜 我在月子中心做20天就要花90000元 我也是沒人幫我做月子 不得已才花90000  不過後來10天回家做 根本沒能好好休息也沒月子餐吃 害我產後一個月開始全身痠痛 重感冒.... 快虛脫了 

我今年三月才剛生完寶寶 ,  當初我是選擇到l漢銘醫院生產及坐月子的!!
那裡的醫生及護士都很親切的~~月子餐也很不錯~~
聽說最近漢銘醫院剛成立全新裝潢的坐月子中心喔~~

沒什麼特別的禁忌吧!!
反到是媽媽只要煮一次就好...
我跟我表妹也是差不多要生呀...

日前報載，少女不慎懷孕之後，尋求網路偏方，竟以運功散墮胎，雖有出血，卻造成不完全流產，差點送命。這種例子並不少見，在瀏覽網路時，經常會見到尋求中藥墮胎秘方的提問，也常會有熱心網友提供秘方，卻不知可能會誤人一命。

分析使用運功散能墮胎的原因，是想藉由紅花與桃仁等強力活血化瘀藥，通經破血，但其效能絕不如連續劇所演的，一碗黑黑的喝下去，就開始出血墮胎，這完全是戲劇效果。

只要你沒有在台灣居住或是工作, 就沒什麼差別. 因為你也不需要
台灣的勞健保或是繳台灣的所得稅. 我的情況跟你類似. 去年在美國結婚了,
也沒有在台灣登記. 對小孩來說, 唯一的差別是如果將來他/她長大決定

hi...你好..我有意願去權霖做月子..聯絡方式:ava061@yahoo.com.tw
請問可以加入嗎?..

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神經復原一但過了黃金復原期，就難以完全復原。

政績好壞不是國民黨自己說了算;自吹自擂自爽罷了,對於利益共同體而言.政績是不錯;試問:悠悠大眾也是如此嗎?