坐月子資訊中心

現代人坐月子觀念缺乏,我來告訴大家真正的坐月子的意義與觀念!

婦女懷孕後有兩個時期最重要
1.胎兒階段 2.產後階段
養胎階段是很多人會忽略掉的,其實養胎也非常重要,因為母體所攝取的食物都會關係到寶寶未來的體質健康與否,所以在第二十四週以後我就會開始注重養胎,那麼該如何有效正確的安胎呢?
我把咱們老祖先的醫學智慧融入進來,分為望聞問切
1.望:孕婦平日可以培養自己多看書籍,比如你想要寶寶未來對音樂比較感興趣就多聽各種類型的音樂(舒服為主),假期多到郊外看遠山呼吸新鮮空氣.
2.聞:如果你想讓寶寶嗅覺敏感,可以多接觸大自然界中的好味道,例如山區的春季花香,檜木香氣,蔬果香氣等等天然健康的味道,這樣寶寶未來也會比較喜歡接觸自然無毒的食物,當然懷孕期間多吃些不好吃但很營養的蔬菜很重要,比如胡蘿菠,花椰菜,長年菜,苦瓜等.
3.問:選擇喜歡的童話故事類型說故事給胎兒聽,晚上可以多與肚子寶寶溝通說話,白天外出不要會被當作瘋子喔
4.切:多摸摸肚中的他/她.
總之,懷孕期間這些關愛不可少,相信寶寶生來都很正面能量,都很健康不會有太多過敏免疫疾病發生.

產後坐月子對母體跟寶寶都重要,一人吃兩人補,補錯方法兩個人都受累(因為寶寶會從母奶中攝取).坐月子是在補什麼? 要怎麼補才安全正確?
1.坐月子是中華民族特有的專利,但是兩百多年前西方醫學與營養學行銷各國後,就把很多錯誤的觀念導向國人,其實在中國老祖宗的醫學智慧記載"坐月子的主軸不是像現代醫學單純探討營養學中記載的哪些食物有什麼維生素可以讓產後婦女補充,而是在補氣與血,又或者說,是在調理因產前產後所大量流失的體內氣血,目的就是要讓氣血虛弱體質轉為氣血旺盛體質,氣血旺盛體質可以提升西方醫學所說的抗氧化能力,也就是提升免疫力,因此作子補對了產後就不會缺鐵缺血,就不會腰酸背痛每天疲憊,也不會因為產後體質虛弱讓生理期間不適.反之,如果只是從食物中補充些微的營養其實是不夠的,因為氣血與營養物質的概念不一樣. 所以,很多產後婦女吃月子餐日後還是酸痛麻肌肉僵硬,體質變得虛弱免疫力不佳,甚至補錯食物讓自己脂肪補了一堆體重增加. 所以,準媽媽們要記住!!!!!!!! 月子是在補氣血調氣血讓氣血恢復旺盛,不是補高熱量高脂肪的食物.
2.月子中心其實很多都是醫師或營養師背景出來開業的,有些是採用營養學去協助客戶補充營養,有些則會聘請中藥藥劑師進駐調配補品,我個人建議如果要去月子中心的媽咪,可以尋找有中醫背景的月子中心,畢竟坐月子還是中醫在行.但產後婦女中藥方子也不能隨便吃,有些方子會讓體質上火,或是燉品過油過膩容易發胖. 如果寶寶有家人幫忙照顧的,我認為就沒必要花那麼多錢去月子中心,因為坐月子的目的還是讓母體可以真正實質的調養好體質,而不是表面的享受.
PS:可以在產前就多詢問有經驗的老中醫有效安全的配方.