坐月子資訊中心

先恭喜你要當媽了,進入另一階段不同的人生啦~
我也是剛經歷完沒多久,,,真的是手忙腳亂了一陣子呢!!
不過,最重要的是,我是因為公婆都不在了,娘家又在台北,根本遠水救不了近火,沒人可靠的時侯,只好自立自強囉!!我都熬過來了,相信你一定也可以~
最重要的是,剛出生的baby前1~3個月,隨時隨地都會吵喝奶,換尿布的,所以你的睡眠時間可能會很少,,所以,多把握baby睡覺時間,記得也跟著一起補眠哦!!另外,盡可能不要常看電視,雜誌,,因為作月子期間,常用到眼的話,對視力會有影響哦!!(我當時是忙到沒時間看,所以視力還算維持的不錯,不過,真的生完孩子,感覺視力真的沒比之前好吶!!)
如果,當你真的覺得有壓力時,多看看你可愛的baby,他的一舉一動都足以讓你感到開心呢!!也可以多跟他說說話~
還有,你的另一半也非常重要哦,他的貼心也會讓你心情放鬆,,,有時,也可以請他幫忙你一下,畢竟孩子是二個人的結晶啊,他也是有照顧的責任嘛!!
假設,作月子時,有人可以幫忙你,你可以好好作的話,就記得多休息,少碰冷水,多吃一些杜仲顧腰骨哦,,要不然,真的會蠻容易腰酸背痛的吶,,
抱孩子多了,也要注意手部關節哦,可以戴個護手腕的保護一下,因為,剛開始抱小孩,有時我們施力會有點不對,傷到自己都還不知道,到最後搞的變成媽媽手囉,,,這是我的經驗,希望你可以多保護自己一點哦!!
洗頭,洗澡,到現在這個年代了,其實都可以洗(因為,我是在7月生的,熱到不行,叫我連續一個月不洗,哪受的了啊),但就是要記得,浴室門窗一定要緊閉,不要通風了,洗好之後在浴室內擦乾,吹乾,穿好衣服再出來外面哦,,,注意不要吹到風,作好防風措施就是了,,,
還有,束腹帶一定要束著,要不然肚子真的比較難消吶!!(我就是這樣,熱到穿不住,勉強穿了一個月就不穿啦,到現在肚子還是很大顆,好像又要生了一樣~悶~)所以,人家說,最少也要穿上六個月以上,肚子才會消的快!!
說了一大堆,不知對你有沒有幫助~最重要是,放鬆心情,再辛苦不適應也只有前1個月,熬過了,你也就適應啦,而且慢慢地,大約3個月時,你的睡眠時間就可以比較長囉~加油哦~